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Anger Management

1 hora Curso

Anger Management

Boost well being by managing emotions through coping strategies and emotional awareness.

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4.9 clasificación 80 estudiantes

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Want to manage anger better? This course helps you control emotions, improve relationships, and boost well-being.

Learn to:

Anger myths & triggers
Gain empathy
Use coping strategies
Build daily habits for lasting calm

Features:

Bite-sized lessons
Skill assessments
Certificate

Habilidad	Pre-evaluación	Lección	Post-evaluación	Modo de aprendizaje

Anger Management Curso Describir

Aprendizaje verificado

Habilidad	Pre-evaluación	Lección	Post-evaluación	Modo de aprendizaje
Understand Anger			Cuenta requerida
What is Anger?
Common Myths About Anger
Identify Anger Triggers

Habilidad	Pre-evaluación	Lección	Post-evaluación	Modo de aprendizaje
Emotional Intelligence			Cuenta requerida
Emotional Awareness
The Empathy Connection

Habilidad	Pre-evaluación	Lección	Post-evaluación	Modo de aprendizaje
Physical Responses			Cuenta requerida
Fight or Flight
Breath Control Techniques

Habilidad	Pre-evaluación	Lección	Post-evaluación	Modo de aprendizaje
Cognitive Strategies			Cuenta requerida
Challenge Negative Thoughts
Change Your Perspective

Habilidad	Pre-evaluación	Lección	Post-evaluación	Modo de aprendizaje
Communication Skills			Cuenta requerida
Assertive Communication
Active Listening

Habilidad	Pre-evaluación	Lección	Post-evaluación	Modo de aprendizaje
Everyday Practices			Cuenta requerida
Daily Routine for Calmness
Seek Professional Help

Habilidad	Pre-evaluación	Lección	Post-evaluación	Modo de aprendizaje
Quick Tips and Summary			Cuenta requerida
Anger First Aid Kit
Summary and Next Steps

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Certificado de Habilidades Verificadas

Su Nombre

Para habilidades verificadas en: Anger Management

Emitido el febrero 18, 2026